Sibo Diyeti ( FODMAP Diyeti )
Sibo Diyeti ( FODMAP Diyeti )
SIBO; ince bağırsaktaki zararlı bakterilerin sayısındaki kontrolsüz artıştır ve en sık görülen semptomu fazlasıyla rahatsızlık yaratan, sabahın ilk saatlerinde olmayan ancak yiyeceklerle tetiklenen karın şişliğidir. Bunun temel sebebi genellikle endüstriyel dünyamızın bizi maruz bıraktığı stres, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, toksinler ve hekim kontrolü olmaksızın ilaç kullanımlarının bağırsak florasında yaratmış olduğu tahribattır. SIBO tedavisinin temeli bu faktörleri kontrol altına almak olmalı. Psikolojik stresinizi azaltmak, toksinlerden daha uzak bir yaşam benimsemek, ilaç kullanımı için mutlaka doktorların önerilerini takip etmek ve elbette beslenme alışkanlıklarımızı düzenlemek.
SIBO tedavisinde genellikle fermente, oligosakkarit, disakkarit, monosakkarit ve poliyollerin bulunmadığı bir eliminasyon diyeti ile başarı sağlamak mümkün. Bu diyet Düşük FODMAP diyeti olarak adlandırılmakta ve adını da yasaklarının baş harflerinden almaktadır.
Tamamen tedaviye yönelik olan bu diyet bir hekim tarafından kontrol edilmesi durumunda daha etkili sonuç olacaktır.
Hizmet Nasıl sağlanıyor ?
- Öncelikle sizlere randevu oluşturup online veya yüz yüze görüşme sağlıyoruz.
- Kan tahlillerinizi inceleyip, ilaç, takviye ürün vs. kullanımını sorguluyoruz.
- Geçmişe yönelik beslenme öykünüzü ve neler sevip sevmediğinizi not alıyoruz.
- Cinsiyet, günlük aktivite düzeyi, çalışma durumu/saatleri ve ekonomik durumunuza, hastalığınıza göre programınızı oluşturuyoruz.
Sorularınız olursa en kısa sürede dönüş sağlamaya çalışıyoruz