Tuğçe hanım ile 6 aydan fazladır çalışıyoruz, hem guleryuzlulugu, hem mesleki bilgisi ile sayesinde 20 kilodan fazla verdim. Sıkmadan, ihtiyaca göre listeler hazırlaması, her daim ulaşılabilir olması bana göre en büyük artıları. Ofisi Antalya'da ancak bildiğim kadarıyla online olarak da çalışıyor. Önceliğiniz güzel gorunmekten ziyade sağlıklı olmaksa kesinlikle kendisi ile çalışmanızı tavsiye ederim
Tuğçe hanımcım çok tatlı, güleryüzlü canım diyetisyenim. Kendisini tercih etme nedenim; diğer diyetisyenler gibi herkese aynı diyeti uygulamaması.Kendisi kişiye özel diyet uygulamaktadır. Ayrıca bir diğer tercih etme sebebim; fonksiyonel tıp diyetisyenidir. Kendisini sürekli geliştirmesi diğer diyetisyenlerden beni ayıran noktaydı. İlk görüştüğümde açtığı pozitif enerji ve işine olan saygısı beni çok etkiledi. İyiki seçmişim. Sosyal medyada da bilgiler veriyor. Beslenme şeklinizi değiştirmek istiyor, kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız doğru adrestesiniz. Beden ve ruh bir bütündür. Bedeninizi sevmek, kendinizi sevmekten geçer. Artık değişmek istiyorsanız, Tuğçe hanımı tercih etmenizi öneririm. Canım diyetisyenim
iyiki sizi seçtim
Tuğçe hanım ile bir buçuk yıl kadar devam eden bir süreçte bana danışmanlık yaptı. Benim cok cok fazla diyetisyen tecrübem oldu fakat Tuğçe hanimin bana öğrettiği şey sagĺiklı ve doğru beslenme alışkanlığını kazanmak oldu. Ayrıca ben sedef hastasiyim ve alerjik rinittim var ve sürekli ilaç v e burun spreyi kullanmak zorunluluğum vardi. Bu süreçte sedeflerimde beslenme alışkanlıklarımı değiştirmeye dayalı ciddi anlamda azalmalar oldu ve rinit ilaçlarımı bıraktım hic ama hiç kullanmıyorum. Amaç az yiyerek kilo vermek olmadi hic bir zaman doğru şeyleri yiyerek ve bunlari hayatin içine adapte ederek bir alışkanlığa dönüştürmek ki hala beslenme düzenim aynı şekilde devam etmektedir. Benden sonra eşimde devam etti ve tansiyon ve şeker ilacı kullanırken bunları kullanmayı bıraktı.
Bu vesile ile kendisini tanımış olmaktan çok çok ama kendimi şanslı hissediyorum. Sizlerin nezdinde çok çok teşekkür ediyorum. İyiki varsınız Tuğçe hanım. Teşekkür ederim.
Tuğçe hanım, hayatımdaki önemli dönüm noktalarından birini bana yaşatan kişilerden biri.Haşimato hastasıyım ayrıca uzun süredir mide ekşimelerim ve yanmalarım yüzünden neredeyse mide ilaçlarına bağımlı olmuştum. Ayrıca pandemi döneminde de kilo almıştım.Artık harekete geçmem gerekiyordu. Sosyal medya aracılığı ile Tuğçe hanıma ulaştım.Kendisinden yaz dönemini de sayarsak yaklaşık 5 aylık bir süredir danışmanlık alıyorum.İlk 4 ayda 10 kilo verdim,mide yanmalarım neredeyse ilaca gerek kalmayacak şekilde geçti.Haşimato hastası olarak nasıl beslenmem gerektiğini, hangi tur gidalarin bana uygun olup olmadigini ogredim, kendimle ilgili ciddi bir farkindalik yaratti. Kendisi mesleki olarak cok donanimli, mesleki gelisimine hep onem veren , her hastasiyla detaylica ilgilenen ve pozitif enerjisiyle sizi rahatlatıp, mutluluk veren bir diyetisyen.Herşey için çok teşekkürler Tuğçe hanım.
26 haziran 2021 tarihinde Dr Tugçe Çağlar hanim ' ın diyet programina basladigimda 99 kg 'dım. 9 ay gibi bir surede 19 kg vererek 80 kg a düstüm. Dengeli bir beslenme programiyla kisa surede saglikli bir vücuda kavuştum. Herkese tavsiye ediyorum. Basarilarinin devamini diliyorum.SÜLEYMAN HİLMİ ÖZTÜRK -ÖZTÜRKLER KUYUMCULUK
Tuğçe hanımla 5 hafta önce tanıştık.Tavsiye üzerine ilk defa bir diyetisyene gittim. Gencecik bir kız ne tecrübesi var? Beni nasıl zayıflatacak dedim. 5 haftada 7 kg verdim. Dediklerini harfiyen yapsaydım 10 kg olurdu muhtemelen. Her iki haftada bir değiştirdiği diyetle sıkılmadan yapıyorum. Tombul mutsuz girdiğim muayenehanesinden manken gibi çıkmayı hedefliyorum. Şiddetle tavsiye ederim. Önce zayıflamak istiyormusunuz kendinizi motive edin. Vee Tuğçe hanıma kendinizi emanet edin pişman olmayacaksınız..
İnsülin direnci ve polikistik over e rağmen zorlanmadan ikizlerimle birlikte 63 kg dan 49 kg ya kadar bana ozel diyeti tavsiyeleri ilgisiyle ve enerjisiyle en güzel şekilde sağlık açısından görünüm açısından kendimi iyi hissettirdiği için Tuğçe hanıma sonsuz teşekkür ediyorum Sayesinde insülin direncim kalmadı pkos da da gerileme kaydettim benim için en önemlisi ise buydu. En güzel değişimler ve sağlıkli olmak için herkesin Tuğçe hanımı tanımasını gönülden ister tavsiye ederim
Dinamik mesleğini seven tatlışmı tatlış bir diyetisyen.
2 yaşında bir oğlum var yumurta, kuruyemiş, süt ürünleri, tavuk, et alerjisi var. Sevgili diyetisyenimle birlikte online olarak bu zorlu süreci çok güzel yönettik ve 15 kiloya el salladık sen geldin soframız renklendi iyi ki karşılatık
Tuğçe hanımla yaklaşık 1.5 yıldır beraberiz
kilo verme sürecimde hem en büyük destekçim hem de akıl hocam oldu
Tuğçe Hanım sayesinde nasıl beslenmem gerektiğini ve bu beslenme şeklini hayat tarzı haline nasıl getirebileceğimi, sürdürülebilir bir yaşam biçimine nasıl dönüştürebileceğimi öğrendim. Ve böyle 1.5 yılın sonunda Tuğçe Hanım sayesinde 51 kiloya kadar düştüm
iyi ki karşılaşmış ve birbirimizi bulmuşuz